SPPB検査方法

3段階の立位姿勢におけるバランス保持能力を評価します。体力消耗が最も少ないため最初に実施し、後続検査で要注意の対象者を把握します。

準備

• 1安全のため壁や安定した物の近くで実施し、靴を履いたまま行います。
• 2検査者は計時前に各姿勢をデモンストレーションします。
• 3両腕は体側に自然に垂らします。計時中は検査者が手を支えません。

実施方法

• 1通常姿勢（両足並べ）：両足の内側を揃えて立ちます。10秒保持が目標。10秒未満なら0点、検査終了。
• 2半タンデム姿勢：片方の足の内側を、もう一方の足の母趾の横に付けます。10秒保持が目標。10秒未満なら1点、検査終了。
• 3タンデム姿勢：片方の足のかかとを、もう一方の足のつま先の直前に付けます。最大10秒計測。

バランスを崩した時点、または検査者が終了した時点で計測を終了します。

歩行速度は死亡・認知機能低下・入院・機能障害など、様々な健康アウトカムを予測する強力な単一指標です。4m歩行がSPPBの標準距離ですが、一部のプロトコルでは6m変法が使用されます。

準備

• 1平坦で障害物のない床に、スタートラインとゴールラインを4m間隔でマークします。
• 2普段から歩行補助具（杖、歩行器）を使用する場合はそのまま使用し、記録します。
• 3対象者はスタートラインの後ろで静止した状態から開始します。

実施方法

• 1「いつも通りの速さで歩いてください」と指示します。
• 2対象者が歩き始めた瞬間に計測を開始します。
• 3先行する足がゴールラインを越えた瞬間に計測を終了します。
• 42試行実施し、速い記録を採点に使用します。

歩行不可または身体的補助が必要な場合は0点とします。

5回椅子立ち上がり検査は下肢筋力・筋パワー・機能的神経筋制御能力を評価します。体力消耗が最も大きいため、最後に実施します。

準備

• 1座面高さ約43〜45cmの背もたれ付き固めの椅子を使用します（肘かけなしが推奨）。
• 2腕を胸の前で交差して座り、足の裏は床に完全につけます。
• 3検査前に腕を使わずに1回立ち上がり、動作が可能か確認します。

実施方法

• 1「腕を使わず、できるだけ速く安全に5回続けて立ち座りしてください」と案内します。
• 21回目の立ち上がりを開始した瞬間に測定を開始します。
• 35回目の立ち上がりで完全に立位になった時点で測定を終了します。
• 4腕を使用した場合、または60秒を超えた場合は0点とします。