Protocolo de la Prueba SPPB

La prueba de equilibrio evalúa la estabilidad postural estática a través de tres posiciones de pie de dificultad progresiva. Se administra en primer lugar porque requiere el menor esfuerzo, lo que permite al evaluador identificar a los participantes que pueden necesitar mayor supervisión en las pruebas posteriores.

Preparación

• 1El participante se coloca cerca de una pared o superficie estable por seguridad. Se realizará con los zapatos puestos.
• 2El evaluador demuestra cada posición antes de comenzar la cronometración.
• 3Los brazos cuelgan libremente a los lados; el evaluador no sujeta las manos del participante durante las retenciones cronometradas.

Procedimiento

• 1Posición paralela: Pies juntos, bordes mediales en contacto. Mantener 10 segundos. Si no puede mantener ≥10s, puntuación = 0 y la prueba finaliza.
• 2Posición semitándem: El lado de un pie se coloca contra el dedo gordo del otro. Mantener 10 segundos. Si no puede, puntuación = 1 y la prueba finaliza.
• 3Posición tándem: El talón de un pie colocado directamente frente a los dedos del otro. Cronometrar hasta 10 segundos.

La prueba finaliza cuando se pierde el equilibrio o el evaluador detiene la prueba.

La velocidad de la marcha es uno de los predictores más potentes de resultados de salud en personas mayores, incluyendo mortalidad, deterioro cognitivo, hospitalización y discapacidad funcional. La caminata de 4 metros es la distancia estándar del SPPB, aunque algunas variantes utilizan 6 metros.

Preparación

• 1Marcar un recorrido de 4 metros con líneas de inicio y fin claramente visibles sobre una superficie plana y despejada.
• 2El participante puede usar sus ayudas habituales para caminar (bastón, andador). Registrar si se usa algún dispositivo.
• 3El participante comienza desde una posición estática de pie detrás de la línea de inicio.

Procedimiento

• 1Indicar: "Camine a su ritmo habitual, como si caminara por la calle."
• 2Iniciar la cronometración cuando el participante comienza a caminar.
• 3Detener la cronometración cuando el pie delantero cruza la línea de llegada.
• 4Realizar dos intentos; usar el tiempo más rápido para la puntuación.

Puntuar 0 si el participante no puede intentar la marcha o requiere asistencia física.

La prueba de cinco levantamientos de silla evalúa la fuerza muscular de las extremidades inferiores, la potencia y el control neuromuscular funcional. Es la subprueba más exigente y se administra en último lugar para evitar que la fatiga interfiera en las pruebas anteriores.

Preparación

• 1Usar una silla firme con una altura de asiento de aproximadamente 43–45 cm, sin reposabrazos si es posible.
• 2El participante se sienta con los brazos cruzados sobre el pecho. Los pies planos en el suelo.
• 3Pedir al participante que se levante una vez para verificar que puede realizar el movimiento sin apoyar los brazos.

Procedimiento

• 1Indique al participante: "Levántese y siéntese cinco veces seguidas lo más rápido y seguro posible sin usar los brazos".
• 2Inicie la medición en el momento en que comience el primer levantamiento.
• 3Finalice la medición cuando alcance la posición completamente erguida en el quinto levantamiento.
• 4Se asigna 0 puntos si usa los brazos o tarda más de 60 segundos.